Abnehmen durch Hypnose – leicht, nachhaltig und ohne Diätstress

Veränderung beginnt nicht auf dem Teller, sondern im Unterbewusstsein – dort, wo Essimpulse entstehen. Als Mitglied im Verband der Deutschen Hypnose arbeite ich nach anerkannten fachlichen Standards.

Das schreiben meine Klienten über ihre Hypnose-Erfahrungen...

Jede Geschichte ist einzigartig – und zeigt, was möglich wird, wenn man sich einlässt.

Vera ist für mich ein göttliches Werkzeug: durch sie konnte mein Unterbewusstsein zu mir sprechen und mir eine Wahrheit offenbaren, die mich zutiefst geheilt hat. Ich durfte alte Prägungen erkennen, transformieren und durch Liebe überschreiben. Ihre Stimme, ihre Energie und ihre Gabe sind einmalig. Es war, als hätte Gott selbst durch sie gewirkt – so fühlbar, so echt, so tiefgehend.

    Laeticia

    Ich bin begeistert 🤩 Schon beim ersten Kontakt mit Vera merkt man, dass hier jemand mit echter Leidenschaft, Herz und Kompetenz arbeitet. Die Atmosphäre war von Anfang an unglaublich angenehm, warmherzig und vertrauensvoll.

      Kristin Florentine
      Kristin Florentine

      Die Sitzung mit Vera war… kaum in Worte zu fassen. Keine Show, kein Gefühl von „beeinflusst werden“. Sondern ein Raum voller Vertrauen, Tiefe – und irgendwie auch Leichtigkeit.

        Joachim Lahrfeld
        Joachim Lahrfeld

        Ich kann die Hypnose von Vera nur jedem empfehlen. Sie ist sehr einfühlsam und führt behutsam genau dort hin, wo es wichtig ist. Ich konnte mit ihrer Hilfe ein sehr altes Thema lösen, was mich mein ganzen Leben lang belastet hat. Besser geht es wirklich nicht. Von ganzem Herzen Danke!

          Heike Esch

          Während der Hypnose habe ich Gefühle gespürt, die kaum in Worte zu fassen sind – so tief, so ehrlich, so befreiend. Ich bin mit innerer Schwere in die Sitzung gegangen und mit echter Leichtigkeit wieder herausgekommen.

            Amira

            Vera hat eine angenehme Stimme, ist sehr empathisch und professionell. Ihre Hypnose wirkt sehr nachhaltig – mir geht es seitdem deutlich besser. Ich kann sie von Herzen weiterempfehlen.

              Muzo Kovyoz
              Muzo Kovyoz

              Eine freundliche, hochmotivierte und empathische Person. Obwohl meine Zweifel sehr groß waren, konnte ich mich durch ihr Gespürr und Freundlichkeit wunderbar auf die Sitzung einlassen. Diese hat ihre Wirkung nicht verfehlt. Rundum zufrieden, daher 5 Sterne.

                Stefanie Zimmer
                Stefanie Zimmer

                Ich hatte heute meine Hypnose Stunde und bin absolut zufrieden und froh, dass ich das gemacht habe. Es ist alles sehr vertraut und man fühlt sich richtig wohl, so dass man in der Hypnose schnell zur Ruhe kommt. Nach der Hypnose hatte ich einfach ein tolles und bestärktes Gefühl.

                  Melissa Petonjic

                  Absolut empfehlenswert. Fühlte mich ab dem ersten Moment super wohl und gut aufgehoben. Sie schafft es, eine angenehme Atmosphäre herzustellen , in der ich von Anfang an vertrauen konnte und so meine Themen offen besprechen konnte.

                    Michael Schwe

                    Ich bin so dankbar Vera kennengelernt zu haben. Sie hat mich mit einer Leichtigkeit in eine so tiefe Entspannung, ja in einen Trance änlichen Zustand gebracht, was unglaublich gut tat. Dabei hat sie mir ein tiefes Gefühl von Geborgenheit vermittelt, um mich wirklich tief entspannen zu können.

                      Susanne Heppel

                      bsolut Empfehlenswert! Vera ist super sympathisch und einfühlsam! Kann ich nur jedem empfehlen 🤗

                        Darlene Lahrfeld

                        Ich bin sehr zufrieden! Sie war freundlich, zuverlässig und professionell. Alles lief reibungslos ab. Verdiente 5 Sterne – gerne wieder!

                          Klaus

                          ...und das sind Ihre Geschichten

                          Wie Hypnose in der Tiefe wirken kann, zeigen dir diese kurzen Videoausschnitte – direkt aus dem echten Leben meiner Klient:innen.

                          Jede Geschichte ist einzigartig – und zeigt, was möglich wird, wenn man sich einlässt.

                          Jetzt anhören: Veronikas persönliches Feedback als Audioaufnahme:

                          Vom Kopf ins Herz – meine Story

                          Wer ich bin – und warum ich tue, was ich tue

                          Hi, ich bin Vera.

                          Ich begleite Menschen dabei, ihr Gewicht zu reduzieren – nicht durch Kontrolle oder Verbote,
                          sondern indem wir den inneren Umgang mit Essen verändern.

                          Viele meiner Klient:innen wissen genau, was sie essen „sollten“.
                          Sie haben Diäten ausprobiert, Pläne befolgt und sich zusammengerissen.
                          Und trotzdem kam der Punkt, an dem Essen wieder übernommen hat.

                          Nicht aus Schwäche.
                          Sondern weil Essen häufig eine Funktion erfüllt:
                          zur Beruhigung, als Belohnung, gegen Stress oder innere Leere.

                          Genau dort setze ich mit Hypnose an.

                          In meiner Arbeit geht es nicht darum, weniger zu essen,
                          sondern anders mit Essen umzugehen.
                          Unbewusste Muster, emotionale Auslöser und automatische Impulse werden verändert,
                          sodass Essen seinen inneren Druck verliert – und dein Körper wieder gehört wird.

                          Hypnose ist dabei kein Kontrollverlust und kein „Wegsein“.
                          Du bekommst alles mit, bleibst jederzeit ansprechbar und entscheidest selbst.
                          Die Hypnose ermöglicht lediglich einen Zustand tiefer innerer Fokussierung,
                          in dem Veränderung dort stattfinden kann, wo Willenskraft allein oft nicht reicht.

                          Mein Ziel ist kein schneller Gewichtsverlust um jeden Preis.
                          Sondern eine Veränderung, die sich stabil, ruhig und richtig anfühlt – nicht erkämpft, sondern getragen.

                          Wenn du abnehmen möchtest,
                          aber keine Lust mehr auf Verbote, Schuldgefühle oder ständiges Neu-Anfangen hast, dann lass uns sprechen.

                          Klarheit über Hypnose beim Abnehmen: Was sie ist, was sie kann – und was nicht.

                          Viele Menschen verbinden Hypnose mit Kontrollverlust oder Showeffekten. Gerade beim Abnehmen ist es wichtig zu verstehen, was Hypnose wirklich kann.

                          💡 Was Hypnose beim Abnehmen bedeutet:

                            • Ein Zustand tiefer innerer Aufmerksamkeit
                              Der Fokus richtet sich nach innen. Gedanken werden ruhiger, während innere Wahrnehmung klarer wird. Das ermöglicht eine bewusste Arbeit an Essverhalten und Körperwahrnehmung.
                            • Zugang zu automatischen Essmustern
                              Heißhunger, „nebenbei essen“ oder das Gefühl, nicht stoppen zu können, entstehen meist unbewusst. Hypnose macht diese inneren Abläufe zugänglich.
                            • Arbeit mit emotionalem Essen
                              Stress, Überforderung, Langeweile oder alte Prägungen können neu verknüpft werden, sodass Essen nicht länger als Lösung dient.

                          Ebenso wichtig ist Klarheit darüber, was Hypnose nicht ist.

                          Was Hypnose nicht ist:

                          • Kein Kontrollverlust
                            Während der Hypnose bleibt man jederzeit ansprechbar und bekommt mit, was geschieht. Niemand verliert die Kontrolle oder handelt gegen den eigenen Willen.

                          • Keine Willenlosigkeit
                            Hypnose funktioniert nicht gegen die eigene Entscheidung. Sie unterstützt Veränderung, ersetzt aber keine Motivation. Der Wunsch, abzunehmen , bleibt die Grundlage.

                          • Keine Magie oder Manipulation
                            Hypnose ist weder Zauberei noch Gedankenkontrolle. Es handelt sich um eine anerkannte Methode zur Arbeit mit Aufmerksamkeit, inneren Bildern und unbewussten Verknüpfungen.

                          🎁 Ja, du bekommst wirklich ein Geschenk und nein, es ist kein Kugelschreiber.

                          Du machst den ersten Schritt in Richtung Veränderung – und dafür bekommst du von mir ein persönliches Geschenkpaket für deinen Start in die Hypnose.

                          Warum? Weil du mutig losgehst.
                          Und weil echte Veränderung ruhig ein bisschen gefeiert werden darf.

                          Kostenfreies Erstgespräch

                          Ich nehme mir all die Zeit, die es braucht, um dich kennenzulernen – ganz ohne Eile.

                          Kostenlose Audio für dein Thema

                          Nach der ersten Sitzung erhältst du eine Hypnose-Audio, die dich weiter unterstützt – wann und wo du willst.

                          In-Ear-Kopfhörer geschenkt

                          Damit du auch bei deiner Online-Hypnose ganz bei dir sein kannst, schenke ich dir, wenn Du magst ein Paar In-Ear-Kopfhörer. (Nicht mit anderen Angeboten kombinierbar)

                          👉 Bereit, deinen Weg zu starten? Dann lass uns ins Gespräch kommen – natürlich – kostenlos und unverbindlich. Dein neues Lebensgefühl wartet schon.

                          Was sich verändert, wenn Abnehmen nicht mehr anstrengend ist

                          Viele Menschen verbinden abnehmen mit Anstrengung und Verzicht. Tatsächlich erleben viele nach der Hypnose vor allem eines: Entlastung.

                          Weniger Heißhunger

                          Essimpulse verlieren an Dringlichkeit.

                          Klareres Sättigungsgefühl

                          Der Körper meldet sich früher – und wird gehört.

                          Entspannter Umgang mit Essen

                          Essen wird wieder eine Handlung, kein inneres Drama.

                          Mehr Selbstvertrauen

                          Du erlebst dich nicht mehr im Kampf mit dir selbst.

                          Ruhiger Kopf

                          Gedanken kreisen weniger um Essen, Verbote oder Kontrolle.

                          Mehr innere Balance

                          Essen verliert seine emotionale Ersatzfunktion.

                          Abnehmen durch Hypnose

                          Ablauf der Hypnose beim Abnehmen

                          Ablauf der Hypnose beim Abnehmen

                          In einem Zustand tiefer Entspannung wird dein Unterbewusstsein zugänglich – dort, wo echte Veränderung passiert. 

                          Vorgespräch

                          Vorgespräch

                          In einem persönlichen Gespräch klären wir dein Anliegen und dein Ziel – du bekommst Raum, Fragen zu stellen und dich sicher zu fühlen.

                          Die Hypnose-Sitzung

                          Die Hypnose-Sitzung

                          Du darfst loslassen: In einem Zustand tiefer Entspannung wird dein Unterbewusstsein zugänglich – alte Muster können gelöst, neue Wege verankert werden.

                          Nachwirken & Integration

                          Nachwirken & Integration

                          Du kommst in Ruhe zurück, bekommst auf Wunsch eine persönliche Audio mit – und kannst das Erlebte ganz in deinem Tempo wirken lassen.

                          Wichtiger Hinweis
                          Aus rechtlichen Gründen möchte ich darauf aufmerksam machen, dass meine Tätigkeit als Hypnosecoach nicht die Arbeit eines Arztes ersetzt. Ich stelle keine medizinischen Diagnosen und gebe keine Heilungszusagen ab. Ebenso werden von mir keine Medikamente verabreicht.

                          Bitte beachte: Eine medizinische oder psychiatrische Behandlung, die notwendig ist, sollte durch die hypnotherapeutische Begleitung nicht ersetzt werden. Akute oder kurzfristige Interventionen gehören nicht zu meinem Angebot. Ob ich eine Behandlung annehme oder nicht, entscheide ich stets im Einzelfall.

                          Häufig gestellte Fragen zum Abnehmen

                          Häufig gestellte Fragen zum Abnehmen

                          Du interessierst dich für Hypnose, bist dir aber noch unsicher? Hier findest du Antworten auf die Fragen, die mir am häufigsten gestellt werden. Wenn noch etwas offen bleibt – schreib mir einfach!

                          Was kostet Veränderung?

                          Was kostet Veränderung?

                          Klar – Geld ist ein Thema. Aber die entscheidende Frage ist:
                          Was ist es dir wert, dein Thema endlich loszulassen?
                          Dieses freiere, leichtere Lebensgefühl ist oft viel näher, als du denkst.

                          Coaching-Sitzung

                          ganz ohne Zeitdruck. Ich nehme mir für dich die Zeit die brauchst ❤

                          300,00 €

                          Vorteilspaket – 5 Sitzungen

                          Kann auch für mehrere Themen eingesetzt werden und kann auf unbegrenzte Zeit verwendet werden.
                          ✨ In vielen Fällen reicht eine Sitzung, um ein Thema dauerhaft zu lösen.

                          1.500,00 €

                          Hypnotisches Atmen

                          🫁 **Dein Atem hat mehr drauf, als du denkst.
                          Lass ihn mal hypnotisieren.** 🌬️ Was ist hypnotisches Atmen?
                          Hypnotisches Atmen ist eine spezielle Atemtechnik, die gezielt Körper und Geist in einen tief entspannten Zustand bringt.
                          Du kannst Hypnose klassisch erleben – oder sie mit der Atmung kombinieren, um sanfter, tiefer und schneller zur Ruhe zu finden.

                          🤍 Wann ist hypnotisches Atmen sinnvoll?
                          Diese Methode eignet sich besonders, wenn du:
                          ✔️ schlecht abschalten kannst
                          ✔️ häufig angespannt oder gestresst bist
                          ✔️ noch tiefer in die Hypnose eintauchen möchtest

                          Die Kombination wirkt wie ein natürlicher Verstärker für innere Ruhe, Klarheit und Veränderungsprozesse.
                          Du entscheidest selbst – mit oder ohne Atmung.

                          ✨ Was passiert beim hypnotischen Atmen?
                          Während du bewusst und ruhig atmest, geschieht Folgendes:
                          🔹 Dein Nervensystem schaltet in den Entspannungsmodus (Parasympathikus)
                          🔹 Herzschlag, Blutdruck und Stresshormone regulieren sich
                          🔹 Deine Muskeln entspannen sich fast von selbst
                          🔹 Der Geist wird ruhig, Gedanken verlangsamen sich
                          🔹 Du wirst empfänglicher für innere Bilder, Gefühle und positive Suggestionen

                          Viele beschreiben den Zustand als „schwebende Leichtigkeit“ oder „angenehme Schwere“ – ein natürlicher Weg, um tief bei sich anzukommen.

                          ✨ Hypnose ist stark. Dein Atem macht sie noch wirkungsvoller.

                          Deine Exklusive Coaching-Sitzung + Hypnotisches Atmen

                          Diese Sitzung ist mehr als Coaching – sie ist eine Einladung, tief bei dir selbst anzukommen. Hypnotisches Atmen vertieft die Wirkung und bringt dich schnell in einen empfänglichen, entspannten Zustand.

                          379,00 €

                          Vielleicht fragst du dich: Warum kostet Hypnose-Coaching auf den ersten Blick mehr als andere Methoden?

                          Ganz einfach: Weil es schneller wirkt. Und nachhaltiger ist.

                          Schau mal:
                          📊 Psychoanalyse: Nach 600 Sitzungen haben nur 38 % ihr Thema gelöst.
                          📊 Verhaltenstherapie: 72 % schaffen es nach 22 Sitzungen.
                          📊 Hypnosetherapie: 93 % lösen ihr Thema – im Schnitt nach nur 6 Sitzungen. (Quelle: Alfred A. Barrios, PhD, Psychotherapy Magazine, 1970)

                          👉 Das bedeutet für dich: Hypnose spart dir Zeit, Energie – und auf Dauer sogar Geld.

                          So flexibel wie du – Hypnose bei dir zuhause oder online

                          Du möchtest lieber nicht in die Praxis kommen? Kein Problem! Ich biete dir Hypnose so, wie es für dich am besten passt:

                          Bereit für deinen nächsten Schritt?
                          Dann lass uns sprechen. Gemeinsam finden wir den besten Weg für dich – ob vor Ort, bei dir zuhause oder online.

                          Bereit für Deinen ersten Schritt?Buch Dir Deinen kostenlosen Termin!

                          Lass uns gemeinsam herausfinden, wie Hypnose dich unterstützen kann. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.

                          Oder melde dich direkt bei mir:

                          Soziale Medien:

                          Vorgespräch

                          Am Anfang unserer Sitzung nehme ich mir bewusst Zeit für dich. In einem offenen, entspannten Gespräch schaffen wir gemeinsam eine Atmosphäre, in der du dich wohl und sicher fühlen kannst.

                          Wir schauen zusammen: Was ist dir wirklich wichtig? Welches Ziel möchtest du erreichen? Und wir finden gemeinsam heraus, ob wir beide gut zusammenpassen und ob Hypnose für dich der richtige Weg ist. Dabei ist mir wichtig: Alle Fragen die du hast, werde ich mit dir klären.

                          Egal, wie du dich entscheidest oder wie ich mich entscheide – und egal, wie viel Zeit wir uns für das Vorgespräch nehmen – dieses Gespräch bleibt für dich in jedem Fall kostenfrei.

                          Wenn wir dann gemeinsam starten, ist die Hypnose genau auf dich und dein Ziel abgestimmt. So wird es dir leichtfallen, den Zugang zu deinen inneren Ressourcen zu finden – dorthin, wo Veränderung möglich wird.

                          Und als kleines Geschenk bekommst du nach der Sitzung von mir eine Audio, die dich weiter begleitet und dich dabei unterstützt, dein Ziel nachhaltig zu festigen.

                          Die Hypnose-Sitzung

                          Wenn wir uns entschieden haben, gemeinsam zu arbeiten, beginnt die eigentliche Hypnose-Sitzung. Ob bei mir in der Praxis, bei dir zu Hause oder online – der Ort wird so gewählt, dass du dich wohl und sicher fühlst.

                          Du machst es dir auf eine bequeme Art gemütlich, so wie es für dich passt. Dann leite ich die Hypnose ein, und du kannst auf deine ganz eigene Weise entspannen und in diesen inneren Raum eintauchen, in dem Veränderung möglich wird.

                          Dabei passiert nichts, was du nicht willst – denn die Grundlage jeder erfolgreichen Hypnose ist Vertrauen. Ich zeige dir den Weg, und du entscheidest, ob und wie du mir folgst. Hypnose ist Teamarbeit – und genau darin liegt ihre Stärke.

                          Sind die neuen Denk- und Verhaltensmuster in deinem Unterbewusstsein integriert, führe ich dich behutsam und sicher aus der Trance. Du wirst dich klar, wach und er- holt fühlen – und bereit sein, das Neue in dein Leben zu lassen.

                          Nachwirken & Integration

                          Nach der Hypnose nehme ich mir Zeit, damit wir gemeinsam darüber sprechen, was du erlebt hast. Du kannst das Geschehene in Ruhe reflektieren und für dich wirken lassen.

                          Meine Erfahrung zeigt: Genau dieses bewusste Nachspüren und Besprechen nach der Hypnose unterstützt die Veränderung in dir auf die beste Weise – so, dass sie wirklich nachhaltig wirken darf.

                          Du verlässt die Sitzung gestärkt, klar und mit dem guten Gefühl, deinem Ziel ein großes Stück nähergekommen zu sein.