Stress reduzieren & Burn-out vorbeugen durch Hypnose – nachhaltig, sanft und ohne inneren Druck
Hypnose setzt dort an, wo Stressreaktionen entstehen – nicht im Außen, sondern im Unterbewusstsein. Als Mitglied im Verband der Deutschen Hypnose arbeite ich nach anerkannten fachlichen Standards.
Das schreiben meine Klienten über ihre Hypnose-Erfahrungen...
Jede Geschichte ist einzigartig – und zeigt, was möglich wird, wenn man sich einlässt.
Ich bin begeistert 🤩 Schon beim ersten Kontakt mit Vera merkt man, dass hier jemand mit echter Leidenschaft, Herz und Kompetenz arbeitet. Die Atmosphäre war von Anfang an unglaublich angenehm, warmherzig und vertrauensvoll.
Die Sitzung mit Vera war… kaum in Worte zu fassen. Keine Show, kein Gefühl von „beeinflusst werden“. Sondern ein Raum voller Vertrauen, Tiefe – und irgendwie auch Leichtigkeit.
Ich kann die Hypnose von Vera nur jedem empfehlen. Sie ist sehr einfühlsam und führt behutsam genau dort hin, wo es wichtig ist. Ich konnte mit ihrer Hilfe ein sehr altes Thema lösen, was mich mein ganzen Leben lang belastet hat. Besser geht es wirklich nicht. Von ganzem Herzen Danke!
Während der Hypnose habe ich Gefühle gespürt, die kaum in Worte zu fassen sind – so tief, so ehrlich, so befreiend. Ich bin mit innerer Schwere in die Sitzung gegangen und mit echter Leichtigkeit wieder herausgekommen.
Vera hat eine angenehme Stimme, ist sehr empathisch und professionell. Ihre Hypnose wirkt sehr nachhaltig – mir geht es seitdem deutlich besser. Ich kann sie von Herzen weiterempfehlen.
Eine freundliche, hochmotivierte und empathische Person. Obwohl meine Zweifel sehr groß waren, konnte ich mich durch ihr Gespürr und Freundlichkeit wunderbar auf die Sitzung einlassen. Diese hat ihre Wirkung nicht verfehlt. Rundum zufrieden, daher 5 Sterne.
Ich hatte heute meine Hypnose Stunde und bin absolut zufrieden und froh, dass ich das gemacht habe. Es ist alles sehr vertraut und man fühlt sich richtig wohl, so dass man in der Hypnose schnell zur Ruhe kommt. Nach der Hypnose hatte ich einfach ein tolles und bestärktes Gefühl.
Absolut empfehlenswert. Fühlte mich ab dem ersten Moment super wohl und gut aufgehoben. Sie schafft es, eine angenehme Atmosphäre herzustellen , in der ich von Anfang an vertrauen konnte und so meine Themen offen besprechen konnte.
Ich bin so dankbar Vera kennengelernt zu haben. Sie hat mich mit einer Leichtigkeit in eine so tiefe Entspannung, ja in einen Trance änlichen Zustand gebracht, was unglaublich gut tat. Dabei hat sie mir ein tiefes Gefühl von Geborgenheit vermittelt, um mich wirklich tief entspannen zu können.
bsolut Empfehlenswert! Vera ist super sympathisch und einfühlsam! Kann ich nur jedem empfehlen 🤗
Ich bin sehr zufrieden! Sie war freundlich, zuverlässig und professionell. Alles lief reibungslos ab. Verdiente 5 Sterne – gerne wieder!
...und das sind Ihre Geschichten
Wie Hypnose in der Tiefe wirken kann, zeigen dir diese kurzen Videoausschnitte – direkt aus dem echten Leben meiner Klient:innen.
Jede Geschichte ist einzigartig – und zeigt, was möglich wird, wenn man sich einlässt.
Jetzt anhören: Veronikas persönliches Feedback als Audioaufnahme:
Vom Kopf ins Herz – meine Story
Wer ich bin – und warum ich tue, was ich tue
Hi, ich bin Vera.
Und ich begleite Menschen dabei, aus chronischem Stress auszusteigen und wieder innere Stabilität zu finden – ohne Druck, ohne Durchhalten und ohne sich weiter zu überfordern.
Viele meiner Klient:innen haben bereits viel versucht, um zur Ruhe zu kommen.
Nicht aus Mangel an Selbstfürsorge – sondern weil Stress oft tiefer wirkt als reine Erschöpfung.
Er zeigt sich automatisch:
im Gedankenkarussell, im ständigen Funktionieren, bei Anspannung, Schlafproblemen oder emotionaler Erschöpfung.
Genau hier setze ich mit Hypnose an.
In meiner Arbeit geht es nicht darum, Stress „wegzumachen“ oder dich zu mehr Leistung zu motivieren.
Ich unterstütze dich dabei, die unbewussten Stressmuster und inneren Daueranspannungen zu verändern,
damit dein Nervensystem wieder zur Ruhe kommen kann – und Entlastung spürbar wird.
Hypnose ist dabei kein Kontrollverlust und kein Hokuspokus.
Du bekommst mit, was passiert, bleibst jederzeit ansprechbar und entscheidest selbst.
Die Hypnose schafft lediglich einen Zustand tiefer Fokussierung,
in dem Regulation dort möglich wird, wo reine Pausen oder Willenskraft oft nicht ausreichen.
Mein Ziel ist keine kurzfristige Entspannung,
sondern eine stabile innere Balance, die sich tragfähig anfühlt – nicht erzwungen, sondern nachhaltig.
Wenn du spürst, dass dein Stress zu viel geworden ist,
aber keine Lust mehr auf weiteres Funktionieren oder Durchhalten hast, dann lass uns sprechen.
Klarheit über bei Stress und Burn-out Was sie ist, was sie kann – und was nicht.
Viele Menschen haben ein falsches Bild von Hypnose – oft geprägt von Showhypnose oder Mythen.
Gerade bei Stress und Burn-out ist es wichtig zu wissen, was Hypnose tatsächlich leisten kann und was nicht.
Was Hypnose bei der Bewältigung von Stress ist:
- Ein Zustand tiefer Fokussierung
In der Hypnose richtet sich die Aufmerksamkeit nach innen. Äußere Reize treten in den Hintergrund, während innere Prozesse bewusster wahrgenommen werden. Dieser Zustand ermöglicht es, gezielt an fest verankerten Stressreaktionen zu arbeiten. - Direkter Zugang zu automatischen Stressmustern
Stress ist häufig ein unbewusster Automatismus. Hypnose ermöglicht den Zugang zu genau diesen inneren Abläufen, die sonst reflexartig ablaufen – etwa Daueranspannung, inneres Getriebensein oder Überforderung. - Arbeit mit Auslösern wie Anspannung, Emotionen und Gewohnheiten
Statt nur Symptome wie Erschöpfung zu bekämpfen, setzt Hypnose bei den inneren Auslösern an. Stressreaktionen, innere Antreiber oder emotionale Überlastung können neu verknüpft werden, sodass Belastung an Intensität verliert.
- Ein Zustand tiefer Fokussierung
Ebenso wichtig ist es, klar zu benennen, was Hypnose nicht ist. Denn nur mit einem realistischen Verständnis kann Vertrauen entstehen.
Was Hypnose nicht ist:
Kein Kontrollverlust
Während der Hypnose bleibt man jederzeit ansprechbar und bekommt mit, was geschieht. Niemand verliert die Kontrolle oder handelt gegen den eigenen Willen.Keine Willenlosigkeit
Hypnose funktioniert nicht gegen die eigene Entscheidung. Sie unterstützt Regulation, ersetzt aber keine innere Bereitschaft zur Veränderung.Keine Magie oder Manipulation
Hypnose ist weder Zauberei noch Gedankenkontrolle. Es handelt sich um eine anerkannte Methode zur Arbeit mit Aufmerksamkeit, inneren Bildern und unbewussten Verknüpfungen.
🎁 Ja, du bekommst wirklich ein Geschenk und nein, es ist kein Kugelschreiber.
Du machst den ersten Schritt in Richtung Veränderung – und dafür bekommst du von mir ein persönliches Geschenkpaket für deinen Start in die Hypnose.
Warum? Weil du mutig losgehst.
Und weil echte Veränderung ruhig ein bisschen gefeiert werden darf.
Kostenfreies Erstgespräch
Ich nehme mir all die Zeit, die es braucht, um dich kennenzulernen – ganz ohne Eile.
Kostenlose Audio für dein Thema
Nach der ersten Sitzung erhältst du eine Hypnose-Audio, die dich weiter unterstützt – wann und wo du willst.
In-Ear-Kopfhörer geschenkt
Damit du auch bei deiner Online-Hypnose ganz bei dir sein kannst, schenke ich dir, wenn Du magst ein Paar In-Ear-Kopfhörer. (Nicht mit anderen Angeboten kombinierbar)
👉 Bereit, deinen Weg zu starten? Dann lass uns ins Gespräch kommen – natürlich – kostenlos und unverbindlich. Dein neues Lebensgefühl wartet schon.
Was verändert sich, wenn Stress nicht mehr dauerhaft bestimmt?
Viele Menschen empfinden chronischen Stress als ständige innere Anstrengung. Nach der Hypnose erleben viele vor allem eines: Entlastung.
Weniger Stressmodus
Anspannung läuft nicht mehr permanent im Hintergrund. Situationen verlieren ihren inneren Druck.
Tieferes Durchatmen
Der Körper findet leichter in einen ruhigeren Zustand. Atmung und Körperwahrnehmung fühlen sich freier an.
Mehr Selbstregulation
Nicht äußere Anforderungen bestimmen dauerhaft den Zustand, sondern du selbst. Viele empfinden dieses Gefühl als große Erleichterung.
Stabilere Erholung
Das ständige innere Getriebensein lässt nach. Viele erleben mehr Gelassenheit, weil Stress innerlich an Bedeutung verliert.
Klarer Kopf
Gedanken kreisen weniger um Verpflichtungen und To-do-Listen. Entscheidungen fallen ruhiger.
Innere Ruhe
Stressige Momente lösen nicht mehr sofort innere Alarmreaktionen aus. Anspannung kann wahrgenommen werden, ohne sich weiter hochzuschaukeln.
Ablauf der Hypnose
Ablauf der Hypnose
In einem Zustand tiefer Entspannung wird dein Unterbewusstsein zugänglich – dort, wo echte Veränderung passiert.
Vorgespräch
In einem persönlichen Gespräch klären wir dein Anliegen und dein Ziel – du bekommst Raum, Fragen zu stellen und dich sicher zu fühlen.
Die Hypnose-Sitzung
Du darfst loslassen: In einem Zustand tiefer Entspannung wird dein Unterbewusstsein zugänglich – alte Muster können gelöst, neue Wege verankert werden.
Nachwirken & Integration
Du kommst in Ruhe zurück, bekommst auf Wunsch eine persönliche Audio mit – und kannst das Erlebte ganz in deinem Tempo wirken lassen.
Wichtiger Hinweis
Aus rechtlichen Gründen möchte ich darauf aufmerksam machen, dass meine Tätigkeit als Hypnosecoach nicht die Arbeit eines Arztes ersetzt. Ich stelle keine medizinischen Diagnosen und gebe keine Heilungszusagen ab. Ebenso werden von mir keine Medikamente verabreicht.
Bitte beachte: Eine medizinische oder psychiatrische Behandlung, die notwendig ist, sollte durch die hypnotherapeutische Begleitung nicht ersetzt werden. Akute oder kurzfristige Interventionen gehören nicht zu meinem Angebot. Ob ich eine Behandlung annehme oder nicht, entscheide ich stets im Einzelfall.
Häufig gestellte Fragen zu Stress & Burn-out
Häufig gestellte Fragen zu Stress & Burn-out
Was kostet Veränderung?
Was kostet Veränderung?
Klar – Geld ist ein Thema. Aber die entscheidende Frage ist:
Was ist es dir wert, dein Thema endlich loszulassen?
Dieses freiere, leichtere Lebensgefühl ist oft viel näher, als du denkst.
Coaching-Sitzung
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Kostenloses Erstgespräch
Wir starten mit einem unverbindlichen Kennenlernen – du bekommst Raum für deine Fragen und spürst, ob die Chemie stimmt. -
So viel Zeit, wie du brauchst
Ohne Zeitdruck – wir nehmen uns den Raum, den dein Thema wirklich braucht. Kein Ticken der Uhr, sondern echte Tiefe. -
Flexibel & ortsunabhängig
Du wählst: ganz entspannt von zu Hause, online oder persönlich in meiner Praxis – so, wie es sich für dich stimmig anfühlt. -
Individuell & wirksam
Jede Sitzung ist maßgeschneidert auf dich. Ich arbeite gezielt und tief, damit du wirklich weiterkommst – nicht nur kurzfristig, sondern nachhaltig. -
Vertraulich & professionell begleitet
Ein sicherer Rahmen mit Klarheit, Erfahrung und echtem Einfühlungsvermögen – für deine persönliche Entwicklung. -
Exklusiver WhatsApp- und E-Mail-Support
Weil echte Veränderung auch zwischen den Sitzungen passiert.
300,00 €
Vorteilspaket – 5 Sitzungen
Kann auch für mehrere Themen eingesetzt werden und kann auf unbegrenzte Zeit verwendet werden.
✨ In vielen Fällen reicht eine Sitzung, um ein Thema dauerhaft zu lösen.
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Du sparst 300 € gegenüber Einzelsitzungen
Statt 1.500 € zahlst du nur 1.200 € – und erhältst die volle Qualität und Begleitung, zu einem fairen Vorteilspreis. -
Mehrere Themen möglich
– alles darf Raum finden Ob Selbstvertrauen, Blockaden, Stress oder Neuorientierung: Du kannst das Paket flexibel für verschiedene Anliegen nutzen. -
Tiefe und nachhaltige Veränderung
Durch den mehrwöchigen Prozess mit 5 Terminen schaffen wir echte Entwicklung – nicht nur kurzfristige Erleichterung. -
Planungssicherheit & feste Plätze
Deine Termine sind im Voraus reserviert – du hast Priorität und musst nicht warten. -
Individuell strukturierter Entwicklungsplan
Gemeinsam gestalten wir deinen Weg – mit Klarheit, Zielorientierung und Reflexion von Sitzung zu Sitzun -
Exklusiver WhatsApp- und E-Mail-Support
Weil echte Veränderung auch zwischen den Sitzungen passiert.
1.500,00 €
Hypnotisches Atmen
**Dein Atem hat mehr drauf, als du denkst.
Lass ihn mal hypnotisieren.** 
Was ist hypnotisches Atmen?
Hypnotisches Atmen ist eine spezielle Atemtechnik, die gezielt Körper und Geist in einen tief entspannten Zustand bringt.
Du kannst Hypnose klassisch erleben – oder sie mit der Atmung kombinieren, um sanfter, tiefer und schneller zur Ruhe zu finden.
Wann ist hypnotisches Atmen sinnvoll?
Diese Methode eignet sich besonders, wenn du:
schlecht abschalten kannst häufig angespannt oder gestresst bist noch tiefer in die Hypnose eintauchen möchtest
Die Kombination wirkt wie ein natürlicher Verstärker für innere Ruhe, Klarheit und Veränderungsprozesse.
Du entscheidest selbst – mit oder ohne Atmung.
Was passiert beim hypnotischen Atmen?
Während du bewusst und ruhig atmest, geschieht Folgendes:
Dein Nervensystem schaltet in den Entspannungsmodus (Parasympathikus) Herzschlag, Blutdruck und Stresshormone regulieren sich Deine Muskeln entspannen sich fast von selbst Der Geist wird ruhig, Gedanken verlangsamen sich Du wirst empfänglicher für innere Bilder, Gefühle und positive Suggestionen
Viele beschreiben den Zustand als „schwebende Leichtigkeit“ oder „angenehme Schwere“ – ein natürlicher Weg, um tief bei sich anzukommen.
Hypnose ist stark. Dein Atem macht sie noch wirkungsvoller.
Deine Exklusive Coaching-Sitzung + Hypnotisches Atmen
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Individuell & ohne Zeitdruck
Die Sitzung dauert, solange du sie brauchst – ganz in deinem Tempo. -
Intensive Tiefenentspannung durch hypnotisches Atmen
Ideal bei innerer Unruhe oder wenn du schwer abschalten kannst – dein Körper findet schneller in den Entspannungsmodus. -
Ort nach Wahl
Online, in meiner Praxis oder bei dir zu Hause Flexibel, persönlich und so, wie es für dich am angenehmsten ist. -
Inklusive Audio & persönlicher Begleitung (WhatsApp/E-Mail)
Für deine Integration im Alltag erhältst du eine individuell abgestimmte Audioaufnahme sowie Support nach der Sitzung.
379,00 €
Vielleicht fragst du dich: Warum kostet Hypnose-Coaching auf den ersten Blick mehr als andere Methoden?
Ganz einfach: Weil es schneller wirkt. Und nachhaltiger ist.
Schau mal:
Psychoanalyse: Nach 600 Sitzungen haben nur 38 % ihr Thema gelöst. Verhaltenstherapie: 72 % schaffen es nach 22 Sitzungen. Hypnosetherapie: 93 % lösen ihr Thema – im Schnitt nach nur 6 Sitzungen. (Quelle: Alfred A. Barrios, PhD, Psychotherapy Magazine, 1970)
Das bedeutet für dich: Hypnose spart dir Zeit, Energie – und auf Dauer sogar Geld.
So flexibel wie du – Hypnose bei dir zuhause oder online
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Bei dir zuhause
Ich komme gern zu dir. Fahrtkosten: 0,50 € pro km. Ab 1 Stunde Fahrtzeit: 65 € je angefangene Stunde -
Online-Hypnose
Entspannt und genauso wirksam. Alles, was du brauchst: Einen ruhigen Ort, eine stabile Internetverbindung – und den Wunsch nach echter Veränderung.
Bereit für deinen nächsten Schritt?
Dann lass uns sprechen. Gemeinsam finden wir den besten Weg für dich – ob vor Ort, bei dir zuhause oder online.
Bereit für Deinen ersten Schritt?Buch Dir Deinen kostenlosen Termin!
Lass uns gemeinsam herausfinden, wie Hypnose dich unterstützen kann. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.
Vera ist für mich ein göttliches Werkzeug: durch sie konnte mein Unterbewusstsein zu mir sprechen und mir eine Wahrheit offenbaren, die mich zutiefst geheilt hat. Ich durfte alte Prägungen erkennen, transformieren und durch Liebe überschreiben. Ihre Stimme, ihre Energie und ihre Gabe sind einmalig. Es war, als hätte Gott selbst durch sie gewirkt – so fühlbar, so echt, so tiefgehend.